Напишите мне




    Автор проекта: Слава

    побывал > В 36 СТРАНАХ

    где сейчас > Бали, Индонезия

    • декабрь-июнь - Бали, Индонезия
    • сентябрь - Греция, Люксембург, Голландия
    • январь-февраль - Вьетнам, Камбоджа


    23 комментария

    О целях – Как ставить цели (часть 1) | как правильно ставить цели

    О целях – Как ставить цели (часть 1) | как правильно ставить цели

    Как правильно ставить цели?

    Отлично, отлично! Я очень рад тому, что публикация моих 14 целей на 2014 год и прогресса по их достижению мотивирует вас, друзья, вспомнить о том, что время летит – и у нас уже лето наступило! 5 месяцев как и не было, а у большинства так до сих пор ничего и не сдвинулось с места с Нового Года!

    А представьте, на минуту представьте 31 декабря 2014, все ваши желания на этот год исполнились, все цели достигнуты, вы – тот человек, который это сделал! Вы победили обстоятельства и изменили себя и все вокруг себя! Это лучший год в вашей жизни! А каким фантастическим может быть 2015? Класс!

    dostizheniej_tseli

    С таким настроением я просыпаюсь каждый день, и помню о том, что все меняется сначала в моей голове, а потом вокруг. Все, что я могу себе представить, загадать, пожелать, что хотел бы изменить – все возможно, если соблюдать два простых правила:

    1. Постоянно обучаться и тренировать свой мозг
    2. Ставить конкретные цели, составлять план по их достижению и двигаться к ним

    Зачем ставить цели?

    Я знаю, много кто скажет – а зачем ставить цели? Это звучит как-то “по-западному”, “я ж не владелец бизнеса”, “мне это не надо”! Но цели нужны для того, чтобы мы могли контролировать свою жизнь, делали это с радостью, и становились более счастливыми.

    Много лет назад у меня был разговор с моим однокурсником, и мы пришли к простому и очень благоразумному выводу:

    Не надо ныть и жаловаться, что что-то тебя не устраивает в твоей жизни. Не надо никого винить. Надо это изменить или изменить к этому отношение. А чтобы изменить – нужно взять на себя ответственность, и построить план решения того или иного вопроса, чтобы ТЫ мог контролировать это, а не ЭТО контролировало твою жизнь и твое эмоциональное состояние.

    Наличие целей дает ощущение уверенности и контроля над своей жизнью.

    Есть крутой пример: берем два человека в незнакомом городе. Им нужно добраться в точку А.

    Один просто взял машину, заправил ее и выехал. Не зная куда, как, и когда он туда прибудет.

    Второй взял карту, построил план передвижения, рассчитал время, наличие пробок, и выехал.

    Кто быстрее доберется до точки А?

    celj_zhizni_цель_жизни_1

    Почему цель должна быть конкретной?

    Многие видели фильм “Секрет”, основной идеей которого является мысль, что существует “law of attraction”, – закон притяжения. Другими словами, если вы чего-то очень хотите – вы начинаете притягивать и возможности, и людей, и события. Кто-то называет это удачей. Но я тут покопался в умных книжках, и оказывается, этому всему есть очень простое объяснение.

    Наш организм наделен таким волшебным механизмом, как Ретикулярная Активирующая Система, которая отвечает за управление многими процессами в мозге и организме, в том числе и за фильтрацию входящей информации: все что видим, слышим, ощущаем.  Система фильтрует все вокруг и игнорирует то, что для нас не важно, чтобы мы не перегрузили мозг и не сошли с ума. Как только мы даем мозгу команду, что у нас есть важная задача, и нужно решение и ресурсы на решение такой-то задачи, мы даем этим клеткам задание: “будете видеть идеи, людей, вещи, ситуации, которые могут помочь с решением – отлавливайте их и несите сюда”.

    Если человек не знает, что он ищет – он это точно не найдет.
    Наш мозг так устроен что мы пытаемся объяснить все, что видим, все как-то назвать, дифференцировать. Когда нам что-то нужно – мы подаем сигнал мозгу “Найди это!”, и он запускает процесс фильтрации, анализа ситуации, сравнения с тем, что теоретически или практически необходимо. Все вокруг уже есть, но без сигнала в мозг мы этого не замечаем, мы просто проходим мимо. 
    1392226344_884447661
    Закон притяжения запускается благодаря 5 следующим пунктам:
    1. Ставим цель
    2. Планируем, разбиваем на мелкие шаги
    3. Работаем над целью
    4. Соблюдаем все пункты плана
    5. Достигаем цель!

    Как ставить цели?

    Брайан Трейси, гуру в области постановки и достижения целей, рекомендует следующий прием, который помогает сфокусироваться на том, что действительно важно:

    За 30 секунд (не более) напишите 3 самых важных цели в вашей жизни.
    Конечно же, чаще всего – это отношения, финансы и здоровье. Верно? Отлично, отсюда можно начинать работу над всеми остальными целями.
    Дальше задайте себе вопросы:

    • Чего вы хотите от жизни?
    • Как вы хотите жить?
    • Какой должна быть ваша жизнь?

    Добавьте, каким должен быть ваш бизнес, ваша работа, чтобы ваша жизнь была именно такой, какой вы хотите ее видеть. И не наоборот! Чем раньше вы начнете ее менять, тем быстрее вы станете счастливым человеком.

    Запишите все цели с конкретной датой, когда цель должна быть достигнута и в настоящем времени. Например:

    Я некурящий человек к 31 декабря 2014 года

    Так как секрет работы над целью – ежедневное возвращение к списку целей в том числе, это каждый день будет программировать мозг, ставя его перед фактом.

    Запишите цели на листе бумаги. Пока они не записаны – это всего лишь мечты, которые так и останутся в памяти ядовитым нереализованным пятном.

    Если вы записываете – это запускает цепочку событий, которые начнут менять вашу жизнь!

    «Если Вы верите в то, что сможете добиться успеха, и если думаете, что не сможете, то и там и там Вы правы». Генри Форд

    Очень важно, чтобы ваши цели и мысли о том, что вы их достигли – делали вас счастливыми. Счастье – это ключ ко всем целям. Только если вы ощущаете прогресс в сторону того, что действительно для вас имеет значение – вот тогда вы начинаете чувствовать себя счастливым. Если вы поставите себе крутые и интересные цели – и вы будете идти к ним – вы начнете становиться счастливее и счастливее каждый день!

    Ошибки при постановке целей

    #1 – Большинство до сих пор верит в Деда Мороза!

    В детстве все было магией! Мы писали письмо Деду Морозу и просили подарить на Новый Год новый красный велик. И потом он магических образом вылезал из-под елки! (не у всех, но все же).
    Что на самом деле происходило: кто-то читал конкретную цель, оценивал ситуацию, чем-то жертвовал, зарабатывал необходимые ресурсы, покупал, приносил, паковал, незаметно дарил.
    Большинство пишет письмо на новый год, и хранит его до конца года, надеясь что все произойдет таким же образом.
    Над целью нужно работать! (В следующей публикации, кстати, об этом – побольше)

    #2 – Большинство растит иллюзии и мечты, но не конкретные цели

    Если спросить людей, какие ваши цели – многие ответят, что хотят быть счастливыми, здоровыми, веселыми и богатыми. Но это не цели – это иллюзии.. это не цели. Цель – это что-то конкретное. Как план дома, как путеводитель, – это что-то структурированное и организованное.

    Вспомните, как мужики шли по незнакомому городу, один без плана – второй с планом. Ставьте конкретные цели!

    #3 – Большинство ставит нереальные цели

    Как это работает: многие ставят нереальные цели, которые невозможно достичь в ближайшем будущем, скажем – “до конца года я зарабатываю $100 000 долларов в месяц, езжу на BMW и отдохнул на Сэйшэлах с малышкой. А потом, когда эти цели не достигаются – человек демотивирует себя, губит мечту/цель и еще глубже закапывается в себя.

    Ставьте  цели, которые хотя бы на 50% достижимы. Натренируйте метод, отработайте схему, а потом подумайте над тем, как это все масштабировать.

    #4 – Многие не ценят то, что имеют

    Об этом я писал в посте “Как научиться ценить и быть благодарным”. В погоне за БОЛЬШЕ, можно потерять вообще связь с реальностью, и тогда никакие цели/доктора/медитации вам не помогут.

    Начните с понимания и благодарности за то, что у вас есть. Глядите, за многим и бежать не придется.

    #5 –  Составление несбалансированного списка целей!

    Нужно соблюдать баланс в целях – чтобы они касались всех направлений вашего развития, всех веток жизни, чтобы вы не превратились в скучного богатого но больного жмота или помешанную на своем здоровье бедную вегетаринку, от лекций которой все разбегаются в разные стороны.

    Рекомендации по постановке целей

    Мечта-и-цель1

    1)  Сначала напишите 3 самые важные цели, которые способны максимально повлиять на вашу жизнь в лучшую сторону, и которые могут влиять на более быстрое достижение остальных целей.

    2) Действуйте прямо сейчас: разбейте цель на мелкие задачки, спланируйте их выполнение, и уже сегодня приступайте к выполнению первых пунктов плана каждой задачи; завтра выполните следующие этапы, и так далее, пока цель не будет вычеркнута. Вычеркивая мелкие подзадачи, вы «наращиваете мышечную силу», которая меняет жизнь. Вы утвердитесь в своей убежденности, и дороги назад уже не будет – впереди все то, о чем вы мечтаете, и это достижимо благодаря вам!

    Вы можете стать кем угодно, если будете делать это каждый день.

    Ну что, огонь зажжен? Вперед, меняем жизнь в лучшую сторону!

    Больше информации о том, как протекает моя жизнь в разных странах этого мира, вы можете всегда увидеть в моих соц-сетях и по ссылкам внизу:

    Давайте сделаем этот год вместе – лучшим годом!

    Успехов!

    Слава

    ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

    Комментарии

    23 комментария

    1. Слава, как всегда-круто, с такими людьми и хочется общаться, мотивировать себя. Вы заряжаете людей энергией для мотивации, когда будет справедливо утверждение, что достижение цели на 95% зависит от мечты и только на 5% от техники. Вы неординарный бизнес-тренер. Респект и уважуха.

      • Спасибо за позитивный комментарий. Я никогда не называл себя бизнес-тренером, но по-сути оно так и есть) Рад позитивно и положительно влиять.

      • Слава, спасибо за понятные уроки по целям. Я уже лет 20 новый год не отмечаю- не верю в деда мороза и демонические праздники. Ну, а кто отмечает лишь бы надраться -тот только может мечтать на печке и снова ждать праздников. Мы просто живем и радуемся жизни и благодарим Бога за это. Мне пустые обезьяньи праздники не нужны-моя жизнь будет праздником..

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    facebook
    Нажмите «Нравится»,
    чтобы читать Planeta108 в Facebook
    Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!