Автор проекта: Слава

побывал > В 36 СТРАНАХ

где сейчас > Online

  • ноябрь-февраль - Украина
  • сентябрь - Греция, Люксембург, Голландия
  • январь-февраль 2019 - Вьетнам, Камбоджа


23 комментария

О целях – Как ставить цели (часть 1) | как правильно ставить цели

О целях – Как ставить цели (часть 1) | как правильно ставить цели

Как правильно ставить цели?

Отлично, отлично! Я очень рад тому, что публикация моих 14 целей на 2014 год и прогресса по их достижению мотивирует вас, друзья, вспомнить о том, что время летит – и у нас уже лето наступило! 5 месяцев как и не было, а у большинства так до сих пор ничего и не сдвинулось с места с Нового Года!

А представьте, на минуту представьте 31 декабря 2014, все ваши желания на этот год исполнились, все цели достигнуты, вы – тот человек, который это сделал! Вы победили обстоятельства и изменили себя и все вокруг себя! Это лучший год в вашей жизни! А каким фантастическим может быть 2015? Класс!

dostizheniej_tseli

С таким настроением я просыпаюсь каждый день, и помню о том, что все меняется сначала в моей голове, а потом вокруг. Все, что я могу себе представить, загадать, пожелать, что хотел бы изменить – все возможно, если соблюдать два простых правила:

  1. Постоянно обучаться и тренировать свой мозг
  2. Ставить конкретные цели, составлять план по их достижению и двигаться к ним

Зачем ставить цели?

Я знаю, много кто скажет – а зачем ставить цели? Это звучит как-то “по-западному”, “я ж не владелец бизнеса”, “мне это не надо”! Но цели нужны для того, чтобы мы могли контролировать свою жизнь, делали это с радостью, и становились более счастливыми.

Много лет назад у меня был разговор с моим однокурсником, и мы пришли к простому и очень благоразумному выводу:

Не надо ныть и жаловаться, что что-то тебя не устраивает в твоей жизни. Не надо никого винить. Надо это изменить или изменить к этому отношение. А чтобы изменить – нужно взять на себя ответственность, и построить план решения того или иного вопроса, чтобы ТЫ мог контролировать это, а не ЭТО контролировало твою жизнь и твое эмоциональное состояние.

Наличие целей дает ощущение уверенности и контроля над своей жизнью.

Есть крутой пример: берем два человека в незнакомом городе. Им нужно добраться в точку А.

Один просто взял машину, заправил ее и выехал. Не зная куда, как, и когда он туда прибудет.

Второй взял карту, построил план передвижения, рассчитал время, наличие пробок, и выехал.

Кто быстрее доберется до точки А?

celj_zhizni_цель_жизни_1

Почему цель должна быть конкретной?

Многие видели фильм “Секрет”, основной идеей которого является мысль, что существует “law of attraction”, – закон притяжения. Другими словами, если вы чего-то очень хотите – вы начинаете притягивать и возможности, и людей, и события. Кто-то называет это удачей. Но я тут покопался в умных книжках, и оказывается, этому всему есть очень простое объяснение.

Наш организм наделен таким волшебным механизмом, как Ретикулярная Активирующая Система, которая отвечает за управление многими процессами в мозге и организме, в том числе и за фильтрацию входящей информации: все что видим, слышим, ощущаем.  Система фильтрует все вокруг и игнорирует то, что для нас не важно, чтобы мы не перегрузили мозг и не сошли с ума. Как только мы даем мозгу команду, что у нас есть важная задача, и нужно решение и ресурсы на решение такой-то задачи, мы даем этим клеткам задание: “будете видеть идеи, людей, вещи, ситуации, которые могут помочь с решением – отлавливайте их и несите сюда”.

Если человек не знает, что он ищет – он это точно не найдет.
Наш мозг так устроен что мы пытаемся объяснить все, что видим, все как-то назвать, дифференцировать. Когда нам что-то нужно – мы подаем сигнал мозгу “Найди это!”, и он запускает процесс фильтрации, анализа ситуации, сравнения с тем, что теоретически или практически необходимо. Все вокруг уже есть, но без сигнала в мозг мы этого не замечаем, мы просто проходим мимо. 
1392226344_884447661
Закон притяжения запускается благодаря 5 следующим пунктам:
  1. Ставим цель
  2. Планируем, разбиваем на мелкие шаги
  3. Работаем над целью
  4. Соблюдаем все пункты плана
  5. Достигаем цель!

Как ставить цели?

Брайан Трейси, гуру в области постановки и достижения целей, рекомендует следующий прием, который помогает сфокусироваться на том, что действительно важно:

За 30 секунд (не более) напишите 3 самых важных цели в вашей жизни.
Конечно же, чаще всего – это отношения, финансы и здоровье. Верно? Отлично, отсюда можно начинать работу над всеми остальными целями.
Дальше задайте себе вопросы:

  • Чего вы хотите от жизни?
  • Как вы хотите жить?
  • Какой должна быть ваша жизнь?

Добавьте, каким должен быть ваш бизнес, ваша работа, чтобы ваша жизнь была именно такой, какой вы хотите ее видеть. И не наоборот! Чем раньше вы начнете ее менять, тем быстрее вы станете счастливым человеком.

Запишите все цели с конкретной датой, когда цель должна быть достигнута и в настоящем времени. Например:

Я некурящий человек к 31 декабря 2014 года

Так как секрет работы над целью – ежедневное возвращение к списку целей в том числе, это каждый день будет программировать мозг, ставя его перед фактом.

Запишите цели на листе бумаги. Пока они не записаны – это всего лишь мечты, которые так и останутся в памяти ядовитым нереализованным пятном.

Если вы записываете – это запускает цепочку событий, которые начнут менять вашу жизнь!

«Если Вы верите в то, что сможете добиться успеха, и если думаете, что не сможете, то и там и там Вы правы». Генри Форд

Очень важно, чтобы ваши цели и мысли о том, что вы их достигли – делали вас счастливыми. Счастье – это ключ ко всем целям. Только если вы ощущаете прогресс в сторону того, что действительно для вас имеет значение – вот тогда вы начинаете чувствовать себя счастливым. Если вы поставите себе крутые и интересные цели – и вы будете идти к ним – вы начнете становиться счастливее и счастливее каждый день!

Ошибки при постановке целей

#1 – Большинство до сих пор верит в Деда Мороза!

В детстве все было магией! Мы писали письмо Деду Морозу и просили подарить на Новый Год новый красный велик. И потом он магических образом вылезал из-под елки! (не у всех, но все же).
Что на самом деле происходило: кто-то читал конкретную цель, оценивал ситуацию, чем-то жертвовал, зарабатывал необходимые ресурсы, покупал, приносил, паковал, незаметно дарил.
Большинство пишет письмо на новый год, и хранит его до конца года, надеясь что все произойдет таким же образом.
Над целью нужно работать! (В следующей публикации, кстати, об этом – побольше)

#2 – Большинство растит иллюзии и мечты, но не конкретные цели

Если спросить людей, какие ваши цели – многие ответят, что хотят быть счастливыми, здоровыми, веселыми и богатыми. Но это не цели – это иллюзии.. это не цели. Цель – это что-то конкретное. Как план дома, как путеводитель, – это что-то структурированное и организованное.

Вспомните, как мужики шли по незнакомому городу, один без плана – второй с планом. Ставьте конкретные цели!

#3 – Большинство ставит нереальные цели

Как это работает: многие ставят нереальные цели, которые невозможно достичь в ближайшем будущем, скажем – “до конца года я зарабатываю $100 000 долларов в месяц, езжу на BMW и отдохнул на Сэйшэлах с малышкой. А потом, когда эти цели не достигаются – человек демотивирует себя, губит мечту/цель и еще глубже закапывается в себя.

Ставьте  цели, которые хотя бы на 50% достижимы. Натренируйте метод, отработайте схему, а потом подумайте над тем, как это все масштабировать.

#4 – Многие не ценят то, что имеют

Об этом я писал в посте “Как научиться ценить и быть благодарным”. В погоне за БОЛЬШЕ, можно потерять вообще связь с реальностью, и тогда никакие цели/доктора/медитации вам не помогут.

Начните с понимания и благодарности за то, что у вас есть. Глядите, за многим и бежать не придется.

#5 –  Составление несбалансированного списка целей!

Нужно соблюдать баланс в целях – чтобы они касались всех направлений вашего развития, всех веток жизни, чтобы вы не превратились в скучного богатого но больного жмота или помешанную на своем здоровье бедную вегетаринку, от лекций которой все разбегаются в разные стороны.

Рекомендации по постановке целей

Мечта-и-цель1

1)  Сначала напишите 3 самые важные цели, которые способны максимально повлиять на вашу жизнь в лучшую сторону, и которые могут влиять на более быстрое достижение остальных целей.

2) Действуйте прямо сейчас: разбейте цель на мелкие задачки, спланируйте их выполнение, и уже сегодня приступайте к выполнению первых пунктов плана каждой задачи; завтра выполните следующие этапы, и так далее, пока цель не будет вычеркнута. Вычеркивая мелкие подзадачи, вы «наращиваете мышечную силу», которая меняет жизнь. Вы утвердитесь в своей убежденности, и дороги назад уже не будет – впереди все то, о чем вы мечтаете, и это достижимо благодаря вам!

Вы можете стать кем угодно, если будете делать это каждый день.

Ну что, огонь зажжен? Вперед, меняем жизнь в лучшую сторону!

Больше информации о том, как протекает моя жизнь в разных странах этого мира, вы можете всегда увидеть в моих соц-сетях и по ссылкам внизу:

Давайте сделаем этот год вместе – лучшим годом!

Успехов!

Слава

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Комментарии

23 комментария

  1. Слава, как всегда-круто, с такими людьми и хочется общаться, мотивировать себя. Вы заряжаете людей энергией для мотивации, когда будет справедливо утверждение, что достижение цели на 95% зависит от мечты и только на 5% от техники. Вы неординарный бизнес-тренер. Респект и уважуха.

    • Спасибо за позитивный комментарий. Я никогда не называл себя бизнес-тренером, но по-сути оно так и есть) Рад позитивно и положительно влиять.

    • Слава, спасибо за понятные уроки по целям. Я уже лет 20 новый год не отмечаю- не верю в деда мороза и демонические праздники. Ну, а кто отмечает лишь бы надраться -тот только может мечтать на печке и снова ждать праздников. Мы просто живем и радуемся жизни и благодарим Бога за это. Мне пустые обезьяньи праздники не нужны-моя жизнь будет праздником..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Planeta108 в Facebook
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!