Автор проекта: Слава

побывал > В 36 СТРАНАХ

где сейчас > Online

  • ноябрь-февраль - Украина
  • сентябрь - Греция, Люксембург, Голландия
  • январь-февраль 2019 - Вьетнам, Камбоджа


15 комментариев

Как бросить пить и курить за один день?

Как бросить пить и курить за один день?

Как бросить пить

Шел 248-й день чистой и интересной жизни. За это время я успел изменить столько внутри себя и в своей жизни, сколько не мог сделать за 5 лет.

248 дней без вредных привычек, причем я даже не считаю это какой-то заслугой, скорее меня переполняет радость за то, что я, наконец, нашел решение многим вопросам. Я бы не сказал что я злоупотреблял, я бы даже не сказал, что я вообще интересовался чем-то вроде таким, но рой мыслей в голове по этому вопросу никак угомонить нельзя было. Знаете, когда наедине с собой думаешь о вечности, и через эту вечность тоненькой виноградной лозой идут твои привычки, с сопутствующими мелкими и не очень последствиями. И все же, размышления принесли свои плоды.

Здоровый образ жизни

Если говорить человеческим языком, то звучит это так: пока вы не поняли, что вам страшно необходимо перестать баловаться всякими гадостями – вы ими не перестанете баловаться. Но если у вас есть цель, которая намного важнее временных радостей – у вас джек-пот в кармане!

В моем случае это было несколько целей сразу, которые хотелось достичь:

  1. Выработать привычку рано ложиться спать и рано вставать.
  2. Перестать болеть, даже по пустякам.
  3. Выйти из финансового кризиса.
  4. Вернуть бодрость мечтающего ребенка, который верит, что все достижимо.
  5. Быть хорошим примером, чтобы кто-то сделал так же, и вместе нас уже больше здоровых, счастливых и позитивных организмов.
  6. Секрет.

Хочу немного детализировать, что конкретно в каждом из пунктов двигало меня на светлую сторону:

  1. Рано ложиться спать невозможно, если у вас впереди вечеринка: там есть бар, там есть все. Душа желает праздника до упора, пока держат ноги, пока что-то еще может безвозвратно опуститься в желудок и не только. Утра нет. День разбит, ни о какой продуктивности не может быть и речи. О здоровье – тем более. Нет здоровья и сил на труд – загляни в карман, может там пенсионная книжка завалялась?
  2. Из пункта один перетекаем в пункт два. Иммунитет просит помощи, и мы ему даем ее! Литрами! Пачками! Все, чего пожелаешь, друг. Только не то, что на самом деле нужно. Очень просто теоретически согласиться с тем, что есть вредно, но невероятно сложно ПО-ВЗРОСЛОМУ принять ответственность за свой выбор и свой организм, и пересесть из автобуса без тормозов в другой, более адекватный и комфортный транспорт.
  3. Ясное дело, каждый такой “лихой” поступок делает дыру в бюджете с каждым днем все шире. Причем, заштопать ее нереально. Потому что нельзя рвать и при этом ожидать крепости. Ты либо делай лучше, либо делай хуже. Уж определись. Чтобы наконец перестать жить от зарплаты до зарплаты, я решил, что нужно потратить время, имеющиеся ресурсы и силы – на обучение и поиски чего-то такого, о чем ты на словах профи, а на деле ты лох: сколько бы ты не трудился – все силы тратятся на восстановление после треша и какой-то такой средней плоховатости жизненный опыт, который ну разве что случайным образом может увеличить твои шансы перестать есть в Макдональдсе в 4 утра на попусках. Нужен источник пассивного дохода. (Пассивный доход – это когда деньги идут к тебе даже тогда, когда ты не работаешь.)
  4. Каждая загубленная мечта, над которой не было работы – каким-то магическим образом превращается в яд, который я каждый день глотал, говоря про себя: это была глупая мечта, я не могу, это невозможно, посмотри – на улице шесть миллиардов людей, ты часть этой массы – ты не заслуживаешь того, чтобы познать счастье того, того и этого. Для того, чтобы мечта была сочной, красивой, недостижимой и бодрящей – нужна какая-то доля реальности осуществления этой мечты. Как в детстве, когда казалось, что вот только немного выросту, и все там будет. Ничего не изменилось: ты все так же зависишь. Мечты никогда не постучатся ко мне в дверь, потому что они стучатся к тому, кому они важнее этого бара, синих девах и навигации по темному городу одним еле открытым глазом.
  5. Ну что, пора делать ветер! Фак ю, вредные привычки!
  6. Секрет такой: мной должны гордиться мама, папа и брательник – родные и близкие должны быть уверены в том, что я могу быть ответственным за себя! Быть ответственным за себя – вот весь секрет, простой и прозрачный!

Диета и здоровое питание

Мы пришли в этом мир здоровее, чем то, во что мы превращаемся. Нужно попросить прощения у своего организма, и он простит нас, законнектится с центрами знаний и выведет из темного леса.

Не было никакой борьбы. Ни секунды не ломало и не ломает. Просто стало вдруг интересно, правда ли то, что каждый сам хозяин своего счастья? И вместе с этим вернулся интерес ко всему остальному прекрасному.

Долго не буду мучать теорией, ниже – отчет о моих наблюдениях за собой изменениям на протяжении 248 дней.

100 дней

  • нормальный аппетит;
  • перестал нервничать;
  • внезапные вспышки гнева улетучились и больше не приходят;
  • исчезло ощущение суеты;
  • снова мечтаю;
  • уволился, пустился в поиски источника пассивного дохода;
  • составил список целей на год.

200 дней

  • отметил про себя, что ни разу не болела голова (раньше это случалось ну хотя бы раз в 2 недели);
  • за все время только 2 раза покалывало сердце (раньше это было раз в 3-5 дней);
  • начал помнить более четко и ясно вещи, названия, имена, цифры, события (раньше в порядке вещей было просто забыть о чем-то и не обращать на это внимание);
  • начал больше доверять себе;
  • научился работать с целями;
  • 3 цели из 22 целей на год выполнены;
  • разработал свой источник пассивного дохода.

248 дней

  • вычеркнул очередные 3 цели из списка целей на год – вау!;
  • начал получать доход со своего источника;
  • до сих пор ничем не болею;
  • помню всего 2 раза, когда заболела голова – от переутомления;
  • проживаю день на много качественнее и позитивнее, нежели 250 дней назад;
  • нашел много новых источников счастья и внутренней радости;
  • начинаю вводить новые полезные привычки в свой “рацион”;
  • начал наконец ложиться спать до 22-23 и вставать в 6;
  • посетил 5 новых стран;
  • ощущение, что я все успею, все получится, и все начинает получаться само по себе;
  • интерес к изучению своего тела и мозга увеличивается каждый день.

Как начать жить здоровой жизнью

Итак, что же может помочь вам бросить пить и курить за один день, из того, что сработало для меня:

  1. Выберите себе серьезную и интересную долгосрочную цель, которой вы готовы посвятить себя, и ради которой вы мобилизируете все свои усилия, как боец на спец-задании: каждый час, человек, единица силы – на счету. Все имеет значение.
  2. Прочитайте книгу Дипак Чопра – “Идеальное здоровье”, которая мягко но аккуратно за уши вас приятнет к пониманию того, сколько ошибок в жизни можно еще успеть исправить, если уже сегодня начать болтик за болтиком,  делать капитальный ремонт своей боевого корабля.
  3. Поговорите со своими родителями на любую тему, смотрите им в глаза и уловите их заботу о вас. Скажите им о своем здоровье, и вы заметите, как они переживают за вас. Их эмоции и их боль за вас должны дать толчок вам к новой, здоровой жизни.
  4. Переместитесь в состояние горя, когда родные теряют человека, здоровье которого было испорчено благодаря вредным привычкам. Почувствуйте боль этих людей. Пообещайте себе сделать все для того, чтобы эти люди никогда такого не испытали – и это в ваших силах.
  5. Проводите больше времени на природе, заводите привычку коннектиться с природой – она на удивление грамотно функционирует, самодостаточно и слаженно. Молчите и слушайте ее – все услышите.

Вообще, интересная штука такая – как только понимаешь, что больше не хочется тратить себя на глупости – походу пришло время взрослеть. Либо ты бухающий и курящий ребенок – либо ты сознательный мужчина и благоразумная женщина.

Впереди много интересных статей, подписывайтесь, шерьте, рекомендуйте друзьям – вместе дольше и веселее проживем!

СКАЧАТЬ СТАТЬЮ В ФОРМАТЕ PDF

Кстати, а вы в курсе, что ?…

1) В апреле месяце я пассивно заработал почти $4000 (смотри видео, как это у меня получилось).

2) Для тех, кто хотел научиться также вести свой бизнес по продаже книг, которые даже не нужно писать (для вас их будут писать), я создал специальный курс. Инфа про то, как обучиться – тут.

 

Вы можете по-аналогии запустить и свой бизнес.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Примеры бумажных книг, которые делают мои студенты.

IMG_1557_

Вы не будете мне подотчетны, и мне с этого курса ничего, кроме как оплаты за курс не будет, то есть это стратегия чистого бизнеса с полным описанием и видео для того, чтобы вы тоже начали продавать книги. Писать эти книги не обязательно.

Больше информации о том, как протекает моя жизнь в разных странах этого мира, вы можете всегда увидеть в моих соц-сетях и по ссылкам внизу:

Давайте сделаем этот год вместе – лучшим годом!

Успехов!

Слава

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Комментарии

15 комментариев

  1. Какая полгая фигня , для того чтобы бросить пить и курить , надо прсто не покупать и не смотреть в сторону пачек сигарет , бутылок с алкоголем и всем от чего вы хотите отказаться , сладкое и т д . Это надо сделать не за один день , а за мгновение , за то мгновение , когда вы решили отказаться , если вы не коровы , питающиеся травой , но то их еда . В том то они (коровы) выше нас или вас , как хотите…
    А сила воли вам зачем ?! Придурки – затем , чтобы не захотели и не делайте ! Все остальное – это рабство собственного идиотизма .а если хотите -делайте .
    Но не скулите – хочу , но не могу …! Фу , от этого тошнит !!! Это уж … такая низкопробная слабость , что….понятно , что вы за примитив то ?!

    • спасибо за коммент.
      вы говорите “как надо”
      а я говорю “как сработало у меня”.
      Если вы считаете, что вам можно залезать в таком грубом невежественном оскорбительном стиле в мое “сработало” со своим “вам надо”, то я хочу предупредить вас, что все глупости, которые вы послали сюда, уйдут только вам.
      Это обычный закон природы. Светлого вам дня!

  2. Привет всем меня зовут Макс, помогаю бросить курить пить наркотики , всем мы знаем что все это надо бросать чем раньше чем быстрей тем лучше , пока нету такой сильной зависимости, потому что будет сложней все это бросить , думаю это может заинтересовать любого зависимого , избавимся от лишнего груза в жизни,а если ты еще не хочешь завязать с вредными привычками то когда то появится это желание просто прочитай это , пойми это , поздно не когда не бывает , и так же помогаю решить проблемы финансовые, жизненные по любви , по работе и всем чем либо другом ,за помощь деньги либо бесплатно смотря какой вопрос дело и что за просьба, люди не жалуются , кто всего ближе ко мне почти все уже бросили пить курить вопросы , и все остальное это не только советы, вера в независимость еще и секреты которых нету в интернете ,быстрый способ и верный , либо долго нудно но все таки проверено , так же способы и методы мои, будут интересны я так считаю. писать на почту!makosntryvatry@mail.ru

  3. Привет, дорогие! Прошу помочь отыскать по какому адресу находится офис доктора Овсянюка.
    После того как я прочитала почти все отзывы в сети решила завезти зятя на лечение именно к Овсянюку. Плюс знаю что он избавил от этой проблемы двух дальних родственников.
    расызскала его интернета сайт, однако контактов там не обнаружила.Очень молю помочь отыскать адрес или, если таков есть, официальный сайт с контактными данными.
    Ехать будем в Украину к Овсянюку из самого Новосибирска, хотелось бы предварительно записаться на прием, что бы не ехать зря.
    Заранее благодарю вас за поддержку!

  4. Хорошо написал,заряжает!Неделю не пью не курю).Успехов всем в и побед над собой))!

    • Спасибо за комментарий, я рад, что кому-то мой опыт может тоже пригодиться!
      Есть еще крутое правило от Радислава Гандапаса – называется “Молодец”.
      Каждый день, когда продержался – пишешь букву.
      День 1 – М
      День 2 – О
      День 3 – Л
      День 4 – О
      и так далее.
      Если сорвался – слово МОЛОДЕЦ не получается, надо с нуля его писать.
      После месяца обычно желание заниматься гадостями отпадает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Planeta108 в Facebook
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!