Выпили с другом пивка, пожаловались друг другу на сложности, поддержали друг друга и вот иду я домой.

Голова снова разболелась, и я решил что перед сном, чтобы утром не было бодуна, запить стаканом шипучего солпадеина. Накрылся одеялом, закрываю глаза… и пулей вылетаю с чатом жпт в руках: «можно ли смешивать алкоголь с солпадеином»?

Нельзя. Очень нельзя.

Бегом блевать ну и пить много воды, много тревожиться и много гуглить.

Так начинается мой второй заплыв в трезвость. Почему второй? Потому что у меня был и первый.

Первый продлился около 2.5-3 лет, и это был однин из самых моих продуктивных и креативных эпизодов в жизни. Вы сможете почитать более подробно в этой статье, но если в кратце, то я успел за первый эпизод исключения алкоголя:

• закончил для себя историю с работой в офисе
• методом проб и ошибок нашел способ зарабатывать на Амазоне, продавая книги
• проехал автостопом по Европе
• посетил более 15-20 стран
• поселился на 2 года на Бали
• запустил проект Planeta108 с мечтой о том, чтобы посетить 108 стран на этой планете, пока продаю книги
• запустил первый в нашей части планеты курс по Книжному бизнесу на Амазоне
• освоил серфинг
• обучил несколько сотен студентов, многие из которых перешли черту в $10000 в мес, а некоторые стали даже моими конкурентами, и успешными не только продавцами но и тренерами
• открыл на 10 лет визу в США
• поставил личный рекорд по отжиманиям в один подход (87)
• свозил маму в Азию, показал ей Индонезию (Бали) и Малайзию
• сделал маме «пенсию» из нескольких книг на Амазоне, лично для нее
• и многое другое…

А потом постепенно снова начал понемногу возвращаться в мир «пивко» тут, «бокальчик винишка» там.

Я бы не сказал, что я прям бухал, но иногда по 2-3 пива пропустить — очень даже в тему, а потом пару месяцев не думаешь о нем, а потом где-то винишко по выходным, а где-то пиво на праздники. Ну в общем, нет зависимости, но вот чтобы вообще не пить — так не было. И вот снова захотелось войти в чистый спокойный ритм без алкоголя, и посмотреть, куда меня снова это вынесет.

Начал я свой 2-й марафон трезвости 24 октября 2024 года.

На сегодня (27 апреля 2025) у меня 6 месяцев и 3 дня (или 186 дней), как я не думаю про пиво или вообще что это как-то обязательно, если встретился с друзьями.

Как я тусуюсь:

• безалкогольное пиво
• кола
• чай
• кофе
• много ем

Как я работаю:

• кофе
• чай

Что изменилось за 6 месяцев:

1. Перестала болеть голова ни с того ни с сего. Это я отмечал и в первый эпизод марафона трезвости. Вот прямо сильно заметно: когда иногда, даже иногда употребляешь алкоголь, голова болит ну раз в неделю или даже пусть 1 раз в 2 недели. В этот марафон голова не болела еще ни разу за 6 месяцев.
2. Я стал лучше спать. Конечно же, этому помогло и то, что я прочитал книгу про сон, но и интерес к тому, чтобы наладить сон, появился именно сейчас. Оказывается, я вообще спал по 6 часов в сутки. 6-10, 6-20… Сейчас я сплю 7-30 в среднем. Т.е., я на 1 час добавил сна.
3. Я расстался с девушкой, и освободил в голове много пространства для работы над собой. Я стал лучше видеть и понимать, что я чувствую, и что на самом деле меня тревожит.
4. Сделал фотосет, и понял, насколько я поменялся. Привык к себе на фото заново.
5. Прочитал несколько книг по финансам, менеджменту, записался на курс по инвестированию.
6. Начал гулять каждый день по часу, но набрал 4 килограмма.
7. Снова хожу на турники, и меня это радует, чувствую, как крепнет вся «рама».
8. Сменил терапевта на нового психотерапевта. И это не предыдущий был «не такой», просто мы пришли к выводу, что пора мне на новую ступень своей жизни встать. И это прогресс.
9. Глубже смотрю на то, чем я занимаюсь.

В общем, я доволен. Ставлю цели, учусь фокусироваться на них заново и нащупывать радость от созидания, ментально и физически.

И вам желаю здоровья. Кто со мной?