О целях – Как ставить цели (часть 1) | как правильно ставить цели
О целях – Как ставить цели (часть 1) | как правильно ставить цели
Как правильно ставить цели?
Отлично, отлично! Я очень рад тому, что публикация моих 14 целей на 2014 год и прогресса по их достижению мотивирует вас, друзья, вспомнить о том, что время летит – и у нас уже лето наступило! 5 месяцев как и не было, а у большинства так до сих пор ничего и не сдвинулось с места с Нового Года!
А представьте, на минуту представьте 31 декабря 2014, все ваши желания на этот год исполнились, все цели достигнуты, вы – тот человек, который это сделал! Вы победили обстоятельства и изменили себя и все вокруг себя! Это лучший год в вашей жизни! А каким фантастическим может быть 2015? Класс!
С таким настроением я просыпаюсь каждый день, и помню о том, что все меняется сначала в моей голове, а потом вокруг. Все, что я могу себе представить, загадать, пожелать, что хотел бы изменить – все возможно, если соблюдать два простых правила:
- Постоянно обучаться и тренировать свой мозг
- Ставить конкретные цели, составлять план по их достижению и двигаться к ним
Зачем ставить цели?
Я знаю, много кто скажет – а зачем ставить цели? Это звучит как-то “по-западному”, “я ж не владелец бизнеса”, “мне это не надо”! Но цели нужны для того, чтобы мы могли контролировать свою жизнь, делали это с радостью, и становились более счастливыми.
Много лет назад у меня был разговор с моим однокурсником, и мы пришли к простому и очень благоразумному выводу:
Не надо ныть и жаловаться, что что-то тебя не устраивает в твоей жизни. Не надо никого винить. Надо это изменить или изменить к этому отношение. А чтобы изменить – нужно взять на себя ответственность, и построить план решения того или иного вопроса, чтобы ТЫ мог контролировать это, а не ЭТО контролировало твою жизнь и твое эмоциональное состояние.
Наличие целей дает ощущение уверенности и контроля над своей жизнью.
Есть крутой пример: берем два человека в незнакомом городе. Им нужно добраться в точку А.
Один просто взял машину, заправил ее и выехал. Не зная куда, как, и когда он туда прибудет.
Второй взял карту, построил план передвижения, рассчитал время, наличие пробок, и выехал.
Кто быстрее доберется до точки А?
Почему цель должна быть конкретной?
Многие видели фильм “Секрет”, основной идеей которого является мысль, что существует “law of attraction”, – закон притяжения. Другими словами, если вы чего-то очень хотите – вы начинаете притягивать и возможности, и людей, и события. Кто-то называет это удачей. Но я тут покопался в умных книжках, и оказывается, этому всему есть очень простое объяснение.
Наш организм наделен таким волшебным механизмом, как Ретикулярная Активирующая Система, которая отвечает за управление многими процессами в мозге и организме, в том числе и за фильтрацию входящей информации: все что видим, слышим, ощущаем. Система фильтрует все вокруг и игнорирует то, что для нас не важно, чтобы мы не перегрузили мозг и не сошли с ума. Как только мы даем мозгу команду, что у нас есть важная задача, и нужно решение и ресурсы на решение такой-то задачи, мы даем этим клеткам задание: “будете видеть идеи, людей, вещи, ситуации, которые могут помочь с решением – отлавливайте их и несите сюда”.
- Ставим цель
- Планируем, разбиваем на мелкие шаги
- Работаем над целью
- Соблюдаем все пункты плана
- Достигаем цель!
Как ставить цели?
Брайан Трейси, гуру в области постановки и достижения целей, рекомендует следующий прием, который помогает сфокусироваться на том, что действительно важно:
За 30 секунд (не более) напишите 3 самых важных цели в вашей жизни.
- Чего вы хотите от жизни?
- Как вы хотите жить?
- Какой должна быть ваша жизнь?
Добавьте, каким должен быть ваш бизнес, ваша работа, чтобы ваша жизнь была именно такой, какой вы хотите ее видеть. И не наоборот! Чем раньше вы начнете ее менять, тем быстрее вы станете счастливым человеком.
Запишите все цели с конкретной датой, когда цель должна быть достигнута и в настоящем времени. Например:
Я некурящий человек к 31 декабря 2014 года
Так как секрет работы над целью – ежедневное возвращение к списку целей в том числе, это каждый день будет программировать мозг, ставя его перед фактом.
Запишите цели на листе бумаги. Пока они не записаны – это всего лишь мечты, которые так и останутся в памяти ядовитым нереализованным пятном.
Если вы записываете – это запускает цепочку событий, которые начнут менять вашу жизнь!
«Если Вы верите в то, что сможете добиться успеха, и если думаете, что не сможете, то и там и там Вы правы». Генри Форд
Ошибки при постановке целей
#1 – Большинство до сих пор верит в Деда Мороза!
#2 – Большинство растит иллюзии и мечты, но не конкретные цели
Если спросить людей, какие ваши цели – многие ответят, что хотят быть счастливыми, здоровыми, веселыми и богатыми. Но это не цели – это иллюзии.. это не цели. Цель – это что-то конкретное. Как план дома, как путеводитель, – это что-то структурированное и организованное.
Вспомните, как мужики шли по незнакомому городу, один без плана – второй с планом. Ставьте конкретные цели!
#3 – Большинство ставит нереальные цели
Как это работает: многие ставят нереальные цели, которые невозможно достичь в ближайшем будущем, скажем – “до конца года я зарабатываю $100 000 долларов в месяц, езжу на BMW и отдохнул на Сэйшэлах с малышкой. А потом, когда эти цели не достигаются – человек демотивирует себя, губит мечту/цель и еще глубже закапывается в себя.
Ставьте цели, которые хотя бы на 50% достижимы. Натренируйте метод, отработайте схему, а потом подумайте над тем, как это все масштабировать.
#4 – Многие не ценят то, что имеют
Об этом я писал в посте “Как научиться ценить и быть благодарным”. В погоне за БОЛЬШЕ, можно потерять вообще связь с реальностью, и тогда никакие цели/доктора/медитации вам не помогут.
Начните с понимания и благодарности за то, что у вас есть. Глядите, за многим и бежать не придется.
#5 – Составление несбалансированного списка целей!
Нужно соблюдать баланс в целях – чтобы они касались всех направлений вашего развития, всех веток жизни, чтобы вы не превратились в скучного богатого но больного жмота или помешанную на своем здоровье бедную вегетаринку, от лекций которой все разбегаются в разные стороны.
Рекомендации по постановке целей
1) Сначала напишите 3 самые важные цели, которые способны максимально повлиять на вашу жизнь в лучшую сторону, и которые могут влиять на более быстрое достижение остальных целей.
2) Действуйте прямо сейчас: разбейте цель на мелкие задачки, спланируйте их выполнение, и уже сегодня приступайте к выполнению первых пунктов плана каждой задачи; завтра выполните следующие этапы, и так далее, пока цель не будет вычеркнута. Вычеркивая мелкие подзадачи, вы «наращиваете мышечную силу», которая меняет жизнь. Вы утвердитесь в своей убежденности, и дороги назад уже не будет – впереди все то, о чем вы мечтаете, и это достижимо благодаря вам!
Вы можете стать кем угодно, если будете делать это каждый день.
Ну что, огонь зажжен? Вперед, меняем жизнь в лучшую сторону!
Больше информации о том, как протекает моя жизнь в разных странах этого мира, вы можете всегда увидеть в моих соц-сетях и по ссылкам внизу:
- ☆ Еженедельные видео на YOUTUBE <
- ☆ Instagram <
- ☆ Facebook <
- ☆ VK <
- ☆ Telegram <
- ☆☆ Ссылка на 2 бесплатных урока по курсу “Книжный бизнес на Амазоне” ☆☆
Давайте сделаем этот год вместе – лучшим годом!
Успехов!
Слава
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] данном этапе своей жизни я считаю целесообразным ставить цели. Прям оговорочка такая вышла. Ну ничего. Когда-то мне […]
Слава, как всегда-круто, с такими людьми и хочется общаться, мотивировать себя. Вы заряжаете людей энергией для мотивации, когда будет справедливо утверждение, что достижение цели на 95% зависит от мечты и только на 5% от техники. Вы неординарный бизнес-тренер. Респект и уважуха.
Спасибо за позитивный комментарий. Я никогда не называл себя бизнес-тренером, но по-сути оно так и есть) Рад позитивно и положительно влиять.
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
Слава, очень круто. У нас всё получится!
Совершенно верно. Правильный позитивный настрой – это уже половина дела!
Написал письмо в почту
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
[…] О целях – Как ставить цели (часть 1) […]
Слава, спасибо за понятные уроки по целям. Я уже лет 20 новый год не отмечаю- не верю в деда мороза и демонические праздники. Ну, а кто отмечает лишь бы надраться -тот только может мечтать на печке и снова ждать праздников. Мы просто живем и радуемся жизни и благодарим Бога за это. Мне пустые обезьяньи праздники не нужны-моя жизнь будет праздником..
больше позитива ) успехов!
[…] вы читали мои посты о том, «Как ставить цели» и «Как работать с целями», и вы уже выстроили свой план […]
[…] то, как правильно ставить цели мы уже говорили в Постановке Целей, и я настоятельно рекомендую тем, кто здесь впервые, […]